Træning

Denne periodes trænerplan

Hen over sommeren og her under COVID19 træner vi ikke efter en normal trænerplan, men der trænes på TRAIL, HOLD 1-2-3 & Hold4/Power Walk  

På SAMTLIGE træningsdage med interval træning, starter vi roligt ud de første ca. 2 kilometer som ren opvarmning. Tempoet er så samtlige personer kan snakke på opvarmningen og på afjogningen.

Mandage trænes fra Nordkysthallen i Ålsgårde


Onsdage trænes fra Julebækhus på Nordre Strandvej


Opvarmning fra 17:50 og løb fra 18:00 til 19:00 

Kontakt Skovløberne

skovloberne@gmail.com